为了帮助九年级学生家长克服焦虑心理，缓解中考带来的压力，营造一个积极的家庭氛围，助力学子们科学备考，济源市沁园中学于12月13日下午举办了第十一期“沁育之声”家长大讲堂，主题为“助力中考娃”。

在这场精心策划的讲座中，沁园中学的心理教师、国家二级心理咨询师李倩倩老师首先邀请家长们观看了一部名为“教育就是”的漫画视频。视频中，作者巧妙地运用漫画形式，生动形象地诠释了教育的真正含义，为家长们带来了深刻的启发和思考，并为接下来的讲座内容奠定了基础。

接着，李老师为家长们提供了四项心理调适的策略，这四颗“定心丸”旨在帮助他们更好地管理情绪、理解孩子需求、掌握沟通技巧，并构建和谐的家庭关系。李老师强调，家长的情绪管理是与孩子建立良好关系的关键。她指出，面对孩子的负面情绪，家长首先需要稳定自己的情绪，才能有效地帮助孩子消化和处理情绪。了解孩子的真实需求、掌握有效的沟通技巧，对于增进亲子关系至关重要。此外，一个温馨和谐的家庭关系能为孩子提供稳定的成长环境，有利于他们的身心健康。

李老师还特别强调了家庭关系的重要性，她解释说，家庭关系包括父母与孩子之间的亲子关系、夫妻关系以及兄弟姐妹之间的关系等。这些关系构成了家庭互动、情感交流和相互依赖的基础，对孩子的成长有着深远的影响。

在讲座的尾声，李老师鼓励家长们不断学习，以身作则，更新教育观念，并调整心态，以积极的态度影响孩子。她还结合自身与孩子相处的实际情况，与家长们分享了有效的养育思路和方法，提供了具体的行动指南。

讲座结束后，家长们纷纷表示受益匪浅，对如何更好地陪伴孩子度过中考前阶段有了更清晰的认识。他们对李老师的分享表示感激，并表示将把这些宝贵的建议应用到日常生活中，以实际行动支持孩子的中考备考。

本期“沁育之声”家长大讲堂不仅为家庭教育提供了宝贵的指导，而且为亲子沟通搭建了桥梁，为孩子们的中考备考提供了坚实的支持和保障。此次活动不仅展现了沁园中学对家庭教育和学生心理健康的高度重视，也为构建和谐的家庭环境和科学的备考策略提供了强有力的支持。

（通讯员 许延洁 李倩倩 吕清利 供稿）