在北阳二中初三的教室内，伴随着热闹的着游戏，所有孩子的脸上都露出了开心的笑容。2023年中考的脚步渐近，为缓解毕业班学生的心理压力和紧张情绪，引导学生调整好心态，轻松应考。6月21日下午北阳二中对九年级全体学生开展中考减压赋能心理疏导活动。学校党建指导员刘元林、县中小学心理健康教育特聘讲师陈晓玉老师走进教室，和孩子们一起做了一场别开生面的心理疏导活动。

陈老师围绕中考学子的焦虑、压力问题做了疏导。首先让大家知道焦虑和压力是每个人都有的，不是谁特有的，要从容面对。那我们应该怎么对待焦虑和压力呢？陈老师找了苏晨同学扮演压力，然后开展了一场与压力的对话。让大家充分了解到，应该对焦虑和压力说Hello，向它们微笑，与它们和解。智者管理情绪，正确认识焦虑和压力，了解它们产生的原因和对我们的影响，我们才能与焦虑和压力做朋友。

九年级减压赋能心理疏导活动在游戏“下雨了”的欢乐气氛中结束。

本次考前心理辅导活动，既为全体考生进行了心理备战，又帮助大家调整了心态，端正了态度，指导了应试策略，缓解了学生的紧张情绪，树立了挑战自我、决胜自我的信心!

（通讯员 刘元林 郭伟 供稿）