@全体家长：省教育厅发来一封信，请务必查收！
河南省教育厅
2021-07-05 11:19:14
为了让同学们度过一个
安全、健康、愉快、有意义的暑假
省教育厅结合
关于中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的相关要求
特向家长朋友们提出建议
今天
河南省教育厅发布
《致全省中小学生家长的一封信》
全文如下
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尊敬的家长朋友们：
缤纷暑假至，孩子喜归来。此时，即将迎接孩子归来的您，心情一定很复杂。既欣喜于孩子有了放松的时光，又焦虑于如何安排好孩子的暑假生活。为防止暑假中小学生学习负担过重，使学生度过一个安全、健康、愉快、有意义的暑假，省教育厅结合教育部和我省关于中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的相关要求，特向家长朋友们提出以下建议：
切实做好安全监管。安全重于泰山，生命高于一切。请家长朋友尽好学生暑假安全监管看护责任，教育、提醒孩子注意交通安全、消防安全、防溺水、疫情防控等，给孩子传授相关知识和技能，不断加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子的避险防灾和自救能力，严防意外事故的发生。请家长朋友经常和孩子沟通交流，关注孩子的心理健康和日常生活，引导其尊重生命、敬畏生命、热爱生命，构筑学生暑假安全防护屏障。
丰富学生暑期生活。请家长朋友根据学校布置的暑假作业，与孩子一起制定计划，合理安排作业进度，培养孩子按时做作业的习惯、独立做作业的能力。请家长朋友理性看待校外培训，不跟风从众，不随意给孩子报各种培训班，尽可能给孩子多一点自己的时间。请家长朋友丰富学生暑期生活，结合学校布置的活动性、实践性、探究性暑期作业，带领孩子积极参与丰富多彩的暑期活动，切实让学生在暑假得到休息调整，以更好精神状态投入新学期学习生活。
养成良好睡眠习惯。保证充足且良好的睡眠，是学生有效学习和健康成长的重要保障。虽然进入暑假，但不可任学生自由放纵。请家长朋友结合学生在校作息时间规律，帮助孩子制定合理的作息时间表，营造舒适的睡眠环境，促进学生自主管理、规律作息，养成按时上床睡觉的好习惯，确保充足睡眠时间，促进学生身心健康发展。
科学合理使用手机。请家长朋友与孩子制定假期手机使用计划，加强正面教育及引导，讲清过度使用手机的危害性，让学生科学理性对待并合理使用手机，提高孩子自我管理能力。请家长朋友加强对孩子使用手机的督促管理，并言传身教，以身作则，科学合理使用手机，营造良好的家庭氛围，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。
养成良好阅读习惯。优质的课外读物，能启智润心育人。请家长朋友严格把关孩子的课外读物，确保其内容积极、可读性强，丰富学生阅读内容，注重引导孩子加强“四史”教育。请家长朋友注重亲子阅读，每天抽出一定时间，和孩子一起阅读、分享观点，营造家庭阅读氛围，拓展阅读活动，提高孩子的阅读兴趣和效率，培养爱读书、读好书、善读书的良好习惯。
加强学生体质健康。暑假期间，请家长朋友引导孩子积极参加体育锻炼，选择适合孩子自己身体和年龄特点的运动项目，保障居家锻炼时间，提高孩子体育与健康素养，增强体质健康管理的意识和能力。请家长朋友关注并引导孩子养成良好的用眼习惯，指导孩子合理安排膳食，防止过度肥胖导致身体伤害。
纸短情长，道不完的叮嘱；任重道远，诉不尽的关怀。家长朋友们，学生的假期生活离不开您的关爱、教育和监管，让我们一起携起手来，共同为学生营造一个平安快乐、充实美好的假期生活。
河南省教育厅
2021年7月5日
当然
暑假安全仍是重中之重
丝毫不可松懈
暑假安全如何保障呢？
时报君为大家带来
2021年中小学生暑期安全提示42条
请家长和孩子认真阅读并牢记哦
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一
加强疫情防控
1.乘坐公共交通、乘电梯时要佩戴口罩。
2.不去人员密集场所。
3.外出回家先洗手。
4.居家时要多开窗通风。
5.不去疫情严重地区旅行。
6.作息规律、加强锻炼、营养均衡。
二
注意交通安全
7.遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏。
8.行走或骑车时不看手机、不听音乐。
9.不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
10.未满12周岁不骑自行车，不使用成人手机开启并骑行共享单车。
11.自觉遵守轨道交通、公交车乘车规范。
12.乘车系好安全带，不坐副驾驶座。
三
预防溺水事件
13.不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍。
14.不捡拾掉入河道等水域的物品。
15.不在河道边洗东西、钓鱼虾等。
16.不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所戏水或游泳。
17.不在游泳池里嬉戏打闹。
18.发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。
四
关注居家安全
19.不在飘窗或阳台上玩耍。
20.不用湿手或湿布触碰家用电器。
21.不给陌生人开门。
22.不往窗外抛物。
23.规范使用燃气设备并注意开窗通风。
24.不玩火，发现火情，及时拨打火警电话119。
五
注意娱乐安全
25.不去网吧、酒吧、电子游艺厅等未成年人不宜进入的场所。
26.控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络或电子游戏。
27.不玩渲染暴力、色情等不健康网络游戏，不制造与传播虚假信息。
28.注意信息安全，不将本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在网上发送。
29.慎交网友，慎见网友，防范电信、网络诈骗。
30.不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。
六
重视旅行安全
31.不去尚未开发、开放的景点旅游。
32.选择正规、信誉好的旅行社旅游，并签订旅游合同、购买相关保险。
33.学习并掌握车辆、轮船、飞机等突发意外的自我保护知识和处置常识。
34.入住酒店时，及时了解消防逃生通道，索取酒店联系卡。
35.不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。
36.了解并尊重旅游地风俗、禁忌。
七
加强心理安全
37.多与父母、家人、朋友沟通、交流。
38.多与正直开朗、积极乐观的朋友交往。
39.多理解宽容他人、多自我激励、多微笑。
40.遇到问题尽力自己解决，同时学会咨询求助。
41.遇到挫折不气馁，相信天生我才必有用。
42.学会感恩，管理情绪，开心过好每一天。
安全无小事
家长和孩子要绷紧安全弦
预祝小伙伴们
过一个平安、健康、快乐的暑假
