新学期伊始，为帮助中小学生尽快适应校园生活，缓解师生开学季心理情绪，内乡县七里坪乡中心学校立足实际、科学谋划，从心理课程、专题讲座、精准摸排、长效管护和特色活动五个领域采取有力措施，构建全方位心理健康教育体系，为全乡师生新学期注入“心能量”。

开足开齐心理课程，筑牢校园“主阵地”。将心理健康教育纳入全乡中小学开学第一课的必修内容，同时按要求开足上好心理健康教育课，确保课程覆盖率100%。各校结合学生年龄特点，围绕“开学适应”“情绪调节”“人际交往”等主题设计课程，开展个性化心理健康辅导，如七里坪乡野獐村小学推出《开学第一课：我的情绪调色盘》，七里坪初中针对毕业班开设《压力管理与目标规划》专题课。

分层分类专题讲座，靶向破解“心难题”。针对开学季教师、学生、家长不同群体的需求，该乡举办了“新学期‘心’助力”系列讲座。面向教师，分学段邀请县域心理健康教育专业教师开展“教师心理调适”专题培训，覆盖全乡40名班主任及心理教师;面向学生，组织“阳光心态迎开学”主题讲座，通过情景模拟、互动问答等形式帮助学生缓解焦虑;面向家长，依托“班级微信群“”推出《如何应对“开学综合征”》的相关文章。

精准精细摸底排查，织密风险“防范网”。采用“量表测评+班主任观察+家访调研”三结合模式，运用《中小学生心理健康诊断测验(MHT)》等工具，对全乡学生开展心理状态普查，更新“一生一档”动态数据库。目前，已完成1.千3百余名学生筛查，识别出需重点关注学生，并落实“一对一”帮扶机制。针对留守儿童、单亲家庭、心理特殊等群体，开展家访20余次。

全程全域教育管护，构建成长“生态圈”。该乡将心理健康教育与教育教学管理深度融合，建立“学校—年级—班级—宿舍”事迹预警体系，选聘10余名心理专兼职教师开展朋辈互助。督促各校严格落实“双减”政策，通过优化作业设计、延时服务增设心理社团等方式，减轻学生学业负担。

多元多彩心理活动，激发校园“正能量”。以活动为载体，该乡第三届阳光心灵大展演活动校级层面活动已经开始，各校创新推出“阳光成长季”系列活动，如七里坪初中举办“我的情绪大作战”寒假情绪日历实践作业展示，七里坪乡中心小学开展“我的开学心愿树”绘画创作，收集作品百余幅。

（通讯员 李闪闪 供稿）