为进一步加强小学生心理健康教育，帮助学生理解情绪和管理情绪，促进学生人格健全发展，2024年6月13日，南阳市新野县团委和县青少年心理健康辅导中心的工作人员一同来到王集镇范坡小学，举办了一场以“我的情绪，我做主”为主题的心理健康教育活动。

活动开始，心理咨询师孟老师就引领同学们一起加入轻松有趣的暖场小游戏，帮助他们释放紧张情绪。孟老师做了一场专注力提升的小游戏——“老师说”，游戏要求同学们在听到特定指令后迅速做出反应，既考验反应速度，又锻炼专注力和注意力。之后，王老师带领同学们玩了第二个游戏——“捉泥鳅”。接着，同学们看了一节关于情绪的动画片——《难过的猫小帅》，在孟老师引导下，同学们从动画片中明白了情绪的真谛——只有赶走难过小精灵，才能开心起来！每个人都有难过的时候，如果只是一点点难过，可以想想高兴的事；太难过的时候，需要别人的帮助，可以告诉家人和朋友，让他们帮助你；大哭一场也能帮你带走难过小精灵。整场讲座气氛热烈，孩子们积极参与，用心思考，认真记录。

 读书快乐，快乐读书。以书为伴，点亮心灵。孟老师在阅读环节结束后，希望同学们能够在阅读中汲取力量，净化自己的心灵。从而提高青少年的认知，树立正确的世界观、人生观、价值观，健康快乐成长！

本次活动，同学们对心理健康有了全面的认识，对情绪有了更深入的理解，并掌握了实用的情绪管理技巧，为他们的成长之路注入了积极的力量，也让他们在日后的学习生活中更加自信地面对挑战。

（通讯员 魏新遥 刘新九 供稿）