教师心理健康是当前社会关注的热点问题，它不仅关系到个体的幸福感和工作效率，也直接影响到学校的整体氛围和学生的健康成长。为关心教职工的身心健康，提高教职工对心理健康问题的认识与应对能力。5月24日下午，内乡县城关镇中心学校特别为老师们举办了一场心理健康知识讲座，旨在为他们送去一份心灵的关怀与支持。

讲座中，来自南阳市总工会心理服务中心的李守然专家以《情绪与疾病的关系》为主题，以生动的案例和贴近生活的实例，深入剖析了情绪如何潜移默化地影响我们的日常生活，详细解读了抑郁情绪的常见表征，并分享了一系列应对和缓解压力的有效策略。讲座期间，心理专家还与大家积极互动，引导大家深入反思自己对压力的理解，共同评估个人的压力水平。通过情绪管理、自我放松技巧以及学会求助三个方面的指导，心理专家帮助老师们找到了适合自己的压力缓解方法，引导他们正确看待自身的心理健康状况，学会及时释放内心的压力。

培训结束后，老师们纷纷表示:“专家为我们普及的心理健康方面的知识特别实用，可以在今后的工作与生活中应用，真是受益匪浅，希望这样的讲座经常有”。

此次心理健康知识讲座不仅让老师们对情绪管理有了更为深刻的认识，还教会了他们如何正确管理情绪，同时扩大了心理健康教育的影响力和覆盖面。接下来，内乡县城关镇中心学校还将坚持以老师需求为导向，将心理健康服务推向更大范围、更深层面，切实关心教职工身心健康，不断提升教职工群众的幸福感。

（通讯员 张良 供稿）